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Emagrecimento, definição muscular, controle dos sintomas da menopausa.
Sinta-se confiante e cheia de energia, conquistando seus objetivos através de treinamentos personalizados online.
QUEM SOU EU?
Paula Santana
CREF: 017044-G/DF
Ex-atleta profissional de futevôlei, a atividade física sempre fez parte da minha vida.
Graduada em bacharel e licenciatura em Educação Física, especialista em treinamento feminino, ajudo mulheres a emagrecimento, definição, controla sintomas da menopausa e se sentir confiante e cheia de energia, conquistando seus objetivos através de treinamentos personalizados presencias ou on-line.
CURSOS E EXTENSÕES
- Licenciada LPF
- Licenciada IRC CAMP – L1
- Pós graduação em SAÚDE DA MULHER
- Emagrecimento Feminino
- Mobilidade Especifica
- Cross Training Brasil
- Treinamento Físico Funcional para mulheres
- Prescrição de Treinos para Atletas
- Treinamento de Força para 3° idade
- Especialista em diástase
Acredito em abordagens personalizadas que integram treinamento físico, nutrição e suporte emocional para garantir resultados duradouros e um estilo de vida saudável. Estou aqui para guiá-la em uma jornada transformadora rumo ao seu melhor eu. Vamos juntos alcançar seus objetivos!
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PERSONAL TRAINER ONLINE + DIETA PADRÃO (MENSAL)
Desfrute de treinos personalizados onde quer que esteja, treino individual, montado conforme seu objetivo para ser feito em academia ou em casa, aonde você escolher. Combinados com orientação nutricional e receitas fit. Alcance seus objetivos com conveniência, eficácia e suporte completo para transformar seu corpo e sua saúde!
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Tenha acesso a treinos personalizados e motivacionais a qualquer hora, em qualquer lugar, treino individual, montado conforme seu objetivo para ser feito em academia ou em casa, aonde você escolher. Dieta personalizada feito pelo nutri da minha equipe + desafio fitness. Com orientação especializada, alcance seus objetivos de forma conveniente e eficaz. Transforme sua rotina e conquiste um estilo de vida ativo com a minha orientação profissional.
DESAFIO FITNESS
(21 DIAS)
Venha se desafiar e transformar seu corpo com meu Desafios Fitness! Embarque nesta jornada de superação pessoal, onde cada exercício é uma vitória. Com meu acompanhamento, conquiste metas incríveis, fortaleça sua determinação e alcance o corpo dos seus sonhos. Desperte seu potencial com om eus Desafios Fitness!
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Inscreva-se para treinos personalizados, receba orientação nutricional especializada e participe de desafios motivadores. Com o meu apoio constante, você transformará seu corpo e alcançará seus objetivos.
Prepare-se para uma mudança positiva e duradoura – junte-se a nós hoje e alcance a sua melhor versão!
ANTES E DEPOIS
O pós parto é um momento muito difícil para a mulher, nos sentimos gorda e feia, esses treinos devolveram minha auto estima e mudou meu corpo.
Bianca, 42
Nunca imaginei que seria capaz dessa transformação, ainda mais depois de uma certa idade. É so seguir os treinos e a dieta a risca.
Isabel, 49
40 dias de treino e esse resultado incrivel – 9% de gordura
Paula, 45
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PERSONAL ONLINE + DIETA PADRÃO
(MENSAL)
R$ 230,00/mês
O que está incluso:
- App exclusivo com sua área de membro;
- 01 Treino Personalizado conforme seu objetivo;
- Plano Alimentar Padrão;
Receitinhas Fit; - Dicas de chás que ajudam a desinchar;
- Suporte via whatsap ou chat do app;
- 06 aulas gravadas de preventivos para diminuir ou evitar dores.
PERSONAL ONLINE + DIETA PERSONALIZADA (TRIMESTRAL)
R$ 199,00/mês
O que está incluso:
- App exclusivo com sua área de membro;
- 03 Treinos Personalizados;
- 01 Plano Alimentar especifico feito pelo nutricionista da minha equipe;
- Receitinhas Fit;
- Desafio Fitness 21 dias de treino em casa para acelerar seu metabolismo e ajudar no processo de emagrecimento;
- Suporte via whatsap ou chat do app;
- 06 aulas gravadas de preventivos para diminuir ou evitar dores.
DESAFIO FITNESS
(PAGAMENTO ÚNICO)
R$ 99,00/mês
O que está incluso:
- App exclusivo com sua área de membro;
- 21 dias de treino em casa para acelerar o metabolismo;
- Ideal para quem quer dar o primeiro passo ou acelerar seu processo de emagrecimento;
- Suporte durante todo o desafio;
- Cardápio 21 dias;
- Dicas de chás que ajudam a desinchar;
- 30 dias de acesso ao programa.
DÚVIDAS FREQUENTES
Você pode entrar em contato com o nosso suporte a qualquer momento!
Posso cancelar o plano?
Sim, você tem até 7 dias após a compra para cancelar o seu plano e pedir reembolso integral do valor pago. Os planos mensais não tem fidelidade e a renovação pode ser cancelada a qualquer momento.
Como faço para tirar dúvidas sobre os treinos e aulas?
Você pode tirar suas dúvidas através do WhatsApp ou através do chat no próprio aplicativo, onde você fala direto comigo. Em todos os planos está incluso esse suporte.
Fico à disposição para garantir que você tenha uma experiência incrível em seus treinos.
Qual a diferença entre o Desafio Fitness e os Treinamentos Personalizados?
O Desafio Fitness é um programa intensivo de curto prazo para superação de metas específicas. Já os Treinamentos Personalizados oferecem orientação contínua e adaptada às suas necessidades a longo prazo. Ambas opções garantem resultados. Você pode escolher a que se encaixa melhor no seu ritmo e objetivos.
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